目錄
- 🍜 日本杯麵文化的魅力
- 🏆 經典人氣杯麵排名2026
- 🗾 地區限定杯麵指南
- 🏪 方便商店限定即食食品
- 🎁 最適合當伴手禮的杯麵
- 🇯🇵 台灣和日本杯麵的差異
- 💴 杯麵・即席麵 價格指南
- 🙋 常見問題（FAQ）
- 🌟 總結｜成為杯麵達人
日本杯麵即食食品完全指南2026：泡麵品牌排名比較和推薦口味
📅 2026-05-22
🍜 日本杯麵文化的魅力
日本是世界上最大的杯麵消費國之一，其種類之多和品質之高聞名。對於台灣旅行者來說，日本的杯麵不僅是即食食品，更是必買的伴手禮和輕鬆體驗日本飲食文化的窗口。日本的方便商店和超市陳列著數百種杯麵，從經典的醬油・味噌・豚骨、地區限定口味到有名拉麵店監修的精選商品，選擇無限。台灣也有銷售日清和三洋的杯麵，但日本的品項更豐富，許多口味只能在當地買到。
這篇文章將為台灣人提供在日本享受杯麵的最大化完全指南。提供推薦排名、地區限定口味、伴手禮選擇的訣竅，以及台灣和日本杯麵的差異詳細解說。
🏆 經典人氣杯麵排名2026
以下為本篇文章的精選推薦排名，依照台灣旅客的評價和人氣度排序。
🥇 日清食品 NISSIN
- 日清杯麵（Cup Noodle） 日本引以為傲的世界首個杯麵。經典醬油味含稅¥236（NT$52）。附白飯的「日清杯麵白飯」也很獨特。
- 日清咚兵衛 狐狸烏龍麵・天婦羅蕎麥麵代表。高湯有效的和風湯頭絕品。含稅¥278（NT$61）〜。
- 日清拉王 正宗拉麵店的味道在家重現。生類型麵條和濃郁湯頭為特色。含稅¥298（NT$66）〜。
- 日清冷藏杯裝 冷藏角落的生麵類型。特別「日清生拉王」深受拉麵愛好者喜愛。
🥇 東洋水產
- 赤狐狸烏龍麵・綠天婦羅蕎麥麵 廣告也熟悉的經典組合。狐狸烏龍麵（紅）和天婦羅蕎麥麵（綠）皆為含稅¥236（NT$52）。CP值最強。
- 正麵 濃郁味噌・豚骨・醬油3種。粗捲麵特色，吃起來很有飽足感。含稅¥248（NT$55）〜。
- 炒麵杯裝 含稅¥216（NT$48）。
🥈 明星食品
- 哨子麵 豚骨湯底魅力。含稅¥256（NT$56）。杯裝和袋裝都受歡迎。
- 一平小 含稅¥226（NT$50）。附美乃滋方便食用。
🥈 三洋食品
- 札幌一番 袋裝麵的經典。鹽拉麵・味噌拉麵・醬油拉麵代表。含稅¥150（NT$33）〜。
- 麵亭 有名拉麵店監修的精選杯麵。含稅¥298（NT$66）〜。
🗾 地區限定杯麵指南
日本杯麵的魅力之一，在於地區限定口味的存在。各地將當地美食再現為杯麵，無論作為旅行的紀念或伴手禮都最適合。
| 地域 | 推薦限定杯麵 | 價格 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 札幌一番味噌拉麵（北海道限定包裝）、旭川醬油拉麵杯裝 | ¥250（NT$55）〜¥350（NT$77） | 味噌濃郁和奶油風味為特色 |
| 東北 | 青森煮干拉麵、仙台牛舌風杯麵 | ¥300（NT$66）〜¥400（NT$88） | 煮干高湯濃郁有效 |
| 東京・關東 | 東京醬油拉麵杯裝、淺草觀光限定口味 | ¥250（NT$55）〜¥380（NT$84） | 清爽醬油基底為主流 |
| 北陸・金澤 | 金澤咖哩杯麵、富山黑醬油杯裝 | ¥300（NT$66）〜¥400（NT$88） | 咖哩濃郁、富山黑醬油 |
| 中部・名舊屋 | 名舊屋味噌煮烏龍麵杯裝、台灣拌蕎麥麵杯裝 | ¥280（NT$62）〜¥380（NT$84） | 名舊屋名產杯麵重現 |
| 關西・大阪 | 大阪大阪燒風杯裝、京都抹茶杯裝烏龍麵（限定） | ¥250（NT$55）〜¥400（NT$88） | 麵粉類美食文化杯麵化 |
| 中國・廣島 | 廣島大阪燒杯裝、尾道拉麵杯裝 | ¥300（NT$66）〜¥380（NT$84） | 尾道拉麵清爽醬油湯頭 |
| 四國 | 讚岐烏龍麵杯裝、德島拉麵杯裝 | ¥250（NT$55）〜¥350（NT$77） | 讚岐烏龍麵注重嚼勁 |
| 九州・博多 | 博多豚骨拉麵杯裝、熊本黑麻油拉麵 | ¥250（NT$55）〜¥350（NT$77） | 豚骨湯頭濃郁 creamy |
| 沖繩 | 沖繩蕎麥麵杯裝、章魚飯風杯麵 | ¥300（NT$66）〜¥400（NT$88） | 沖繩獨特風味享受 |
🏪 方便商店限定即食食品
日本的方便商店（7-Eleven、FamilyMart、Lawson等），各家開發自有品牌的杯麵和即食食品，相當充實。
7-Eleven
- 7-Premium杯麵 各口味含稅¥198（NT$44）〜的低價格。品質高CP值也高。
- 7-Eleven冷藏義大利麵 加熱即可享受正宗義大利麵。含稅¥350（NT$77）〜¥500（NT$110）。
FamilyMart
- Famimaru杯麵 FamilyMart原創品牌。含稅¥198（NT$44）〜。特別Spicy咖哩等口味受歡迎。
- FamilyMart冷凍食品 冷凍煎餃・冷凍炒飯・冷凍拉麵等種類豐富。含稅¥200（NT$44）〜¥400（NT$88）。
Lawson
- Lawson精選杯麵 含稅¥198（NT$44）〜。和風口味豐富。
- Lawson低糖質杯麵 減糖的健康導向杯麵也受歡迎。
🎁 最適合當伴手禮的杯麵
杯麵輕量且保存期長，作為日本旅行的伴手禮非常受歡迎。以下是推薦給台灣人的杯麵伴手禮精選。
| 伴手禮候補 | 價格帯 | 推薦重點 | 購買地點 |
|---|---|---|---|
| 日清杯麵 5個包裝 | ¥800（NT$176）〜¥1,200（NT$264） | 經典不敗。適合分送伴手禮 | 唐吉訶德、超市 |
| 地區限定杯麵套餐 | ¥1,500（NT$330）〜¥2,500（NT$550） | 該地區才能買到的稀有商品 | 當地機場・伴手禮店 |
| 有名店監修杯麵 | ¥300（NT$66）〜¥500（NT$110）/個 | 一蘭・AFURI・無敵家等有名店風味 | 方便商店、百貨地下美食街 |
| 日清拉王 生類型套餐 | ¥600（NT$132）〜¥1,000（NT$220） | 正宗拉麵店的味道在家重現 | 超市（冷藏區） |
| 咖哩白飯用調理包 | ¥200（NT$44）〜¥400（NT$88）/個 | Bon咖哩・CoCo壹等的人氣品牌 | 超市、方便商店 |
杯麵當伴手禮時的注意事項：海關申報方面，含肉提取物的產品基本上可以帶入台灣，但大量（30個以上）的情況可能需要申報。另外，容易破損，建議放在行李箱中央並放入緩衝材料。
🇯🇵 台灣和日本杯麵的差異
台灣人對於日本杯麵的疑問「哪裡不同？」，以下整理了主要差異。
| 比較項目 | 日本的杯麵 | 台灣的杯麵 |
|---|---|---|
| 湯頭的風味 | 高湯（鰹魚・昆布・煮干）有效，有深度味道 | 比較簡單的調味，香味油較強 |
| 麵的質感 | 注重口感，細直麵較多 | 波浪麵較多，嚼勁較強 |
| 配料（具材） | 較小但品質好的配料（蛋・蔥・肉末等） | 較大的配料較多 |
| 容器的素材 | 紙杯為主 | 發泡聚苯乙烯（保麗龍）為主 |
| 價格 | ¥200（NT$44）〜¥500（NT$110） | |
| 種類的多さ | 數百種類。地區限定・季節限定豐富 | 數十種類。限定口味較少 |
💴 杯麵・即席麵 價格指南
| 分類 | 價格帯 | 購買地點 | 推薦品牌 |
|---|---|---|---|
| 經典杯麵 | ¥200（NT$44）〜¥300（NT$66） | 方便商店・超市 | 日清・東洋水產・明星 |
| 精選杯麵 | ¥300（NT$66）〜¥500（NT$110） | 方便商店・百貨地下美食街 | 日清拉王・麵亭・有名店監修 |
| 袋麵（即食拉麵） | ¥100（NT$22）〜¥250（NT$55） | 超市・藥妝店 | 札幌一番・雞湯拉麵・東洋水產 |
| 調理包咖哩 | ¥200（NT$44）〜¥500（NT$110） | 超市・方便商店 | Bon咖哩・CoCo壹・LEE |
| 冷凍拉麵・烏龍麵 | ¥300（NT$66）〜¥600（NT$132） | 超市 | 日清・東洋水產 |
| 冷藏生麵 | ¥300（NT$66）〜¥600（NT$132） | 超市 | 日清拉王・正麵 |
簽證與入境資訊
台灣護照持有人前往日本旅遊可享免簽證待遇，最長可停留90天。出發前請確認：
- ✅ 護照有效期需在預計停留期間結束後仍有6個月以上
- ✅ 出發前可於Visit Japan Web（https://vjw.digital.go.jp）預先填寫入境資料，生成QR碼可加速通關
- ✅ 隨身攜帶回程機票或行程證明以備查驗
💡 小提醒：Visit Japan Web支援繁體中文，建議出發前就先填寫完畢，可節省抵達後的入國審查時間約30分鐘至1小時。
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🙋 常見問題（FAQ）
以下為台灣旅客在日本杯麵即食食品｜台灣人人氣排名伴手禮選擇享用方法時常見的疑問與詳細解答，幫助您更順利地規劃行程。
Q: 日本的杯麵可以帶回台灣嗎？
A: 基本上沒有問題。肉提取物和魚介提取物使用的杯麵、以及生類型的冷藏麵和冷藏・冷凍品無法攜帶，請注意。大量攜帶的情況，需要在海關進行申報。
Q: 杯麵在哪裡買最便宜？
A: 超市（AEON・西友・業務超市等）最便宜。方便商店較貴，同樣商品比超市貴2〜3成。唐吉訶德品項豐富，特別適合批量購買伴手禮。
Q: 日本限定杯麵有哪些？
A: 種類繁多！方便商店限定口味（7-Premium・Famimaru）、地區限定口味（北海道味噌・博多豚骨等）、季節限定口味（冬季鍋物風・夏季涼麵等）。有名拉麵店監修的精選杯麵也是方便商店限定販售。
Q: 推薦的炒麵杯麵是？
A: PYON醬汁炒麵是經典中的經典，含稅¥216（NT$48）。Maru-chan的「炒麵杯」也很受歡迎。明星「一平醬」附美乃滋，適合宵夜。限定口味有「PYON激辣」和「一平醬明太子味」也推薦。
Q: 台灣人喜歡的日本杯麵排名是？
A: 台灣人之間特別受歡迎的如下。第1位：日清杯麵（醬油・海鮮）、第2位：日清咚兵衛（狐狸烏龍麵）、第3位：札幌一番味噌拉麵（袋裝）、第4位：赤狐狸烏龍麵、第5位：PYON醬汁炒麵。海鮮味在台灣比較少見，特別受歡迎。
Q: 杯麵的正確食用方式？
A: 日本的杯麵基本上按以下步驟食用。(1)將蓋子半開，取出調味包。(2)將熱水注入內側線。(3)蓋緊蓋子等待3分鐘（依商品而異）。(4)附湯粉的商品依指示在加水前或加水後放入。特別注意「日清杯麵」是注入熱水後再放入湯粉才是正確順序。
🌟 總結｜成為杯麵達人
- ✅ 經典 日清杯麵・咚兵衛・赤狐狸烏龍麵
- ✅ 精選 日清拉王・麵亭・有名店監修杯麵
- ✅ 地區限定 北海道味噌・博多豚骨・沖繩蕎麥麵等
- ✅ 方便商店自有品牌 7-Premium（¥198（NT$44）〜）CP值最強
- ✅ 伴手禮 5個包裝適合分送。地區限定稀有度高
- ✅ 購買地點 超市最便宜、唐吉訶德品項豐富
- ✅ 注意點 生類型・冷凍品無法攜帶。注意破損包裝
延伸閱讀：日本方便商店美食攻略・日本百貨地下美食街攻略・日本伴手禮完全指南・日本立食・速食完全指南・飯糰完全指南
杯麵是日本旅行中的小小樂趣，同時也能感受到日本飲食文化的深厚底蘊。特別適合作為宵夜或飯店的輕食，作為伴手禮也非常活躍。請參考這份指南，找到屬於自己最喜愛的一杯。
日本杯麵的價格因購買地點而異。唐吉訶德的選擇最多樣，適合批量購買伴手禮。7-Eleven、全家和Lawson等方便商店提供其他地方買不到的獨家限定口味。松本清和杉藥局等藥妝店也以競爭價格銷售杯麵。百貨公司地下美食街提供高級和地方特色禮盒，適合高品質伴手禮。機場商店在安檢後銷售免稅限定套裝。最佳策略是在旅行途中在超市或唐吉訶德購買，方便商店則留給嘗試獨特限定口味。
台灣人必吃日本杯麵TOP10
根據台灣旅行客的人氣調查和口味測試，日本必吃杯麵TOP10包括：第一名日清杯麵醬油原味、第二名日清咚兵衛狐狸烏龍麵、第三名札幌一番味噌拉麵（袋裝非杯裝）、第四名赤狐狸烏龍麵、第五名PYON醬汁炒麵、第六名日清RAOH豚骨高級系列、第七名明星哨子麵豚骨、第八名三洋鹽拉麵（袋裝）、第九名日清杯麵海鮮（台灣沒有此口味，特別受歡迎）、第十名正麵味噌（粗捲麵）。大多數每份200〜500日圓，性價比極高。
日本杯麵是絕佳的伴手禮，因為輕量、小巧、保存期限長，而且有台灣買不到的口味。
最受歡迎的伴手禮選擇包括：日清杯麵5入禮盒（唐吉訶德約800〜1,200日圓）、各縣市的地區限定口味（稀有獨特）、一蘭、AFURI或無敵家等高級拉麵店聯名杯，以及7-Eleven、全家和Lawson的方便商店自有品牌杯麵（僅198日圓）。
打包杯麵回國時，請用衣物或氣泡紙包裹，放在行李箱中央，防止杯身在運輸過程中破裂。 此外，日本杯麵的包裝設計精美，許多限定版甚至成為收藏品，送禮自用兩相宜。 建議在旅行中後期購買，避免佔據行李箱空間過久。
杯麵的正確沖泡方法
日本杯麵的正確沖泡方法與台灣有些不同。 首先撕開蓋子至虛線處，取出內附的調味粉包。 注入熱水至內側標示線，蓋緊蓋子靜待三分鐘。 計時結束後，充分攪拌讓調味料均勻溶解即可享用。 日清杯麵系列的正確順序是「先加水再加粉」，而東洋水產的赤狐狸則是「先加粉再加水」，每種品牌略有差異，建議閱讀包裝說明。
享用時使用附贈的迷你叉子，切勿使用金屬餐具以免刮傷杯身。 泡麵小時過長會讓麵條過軟失去嚼勁，小時過短則中心未熟，掌握三分鐘的黃金法則最為重要。
日本杯麵的購買地點比較
日本的杯麵價格因購買地點而異。 超市（AEON、西友、業務超市）價格最便宜，同樣商品比方便商店便宜兩到三成。 唐吉訶德品項最齊全，適合大量採購伴手禮。 方便商店雖然價格較高，但常有獨家限定口味，值得為嘗試新奇口味而購買。 藥妝店（松本清、杉藥局）也以競爭價格銷售杯麵，但品項較少。
百貨公司地下美食街提供高級禮盒和地區限定套裝，適合送禮。 機場免稅店在安檢後銷售限定套裝，但價格較高。 建議策略是：旅行初期在超市和唐吉訶德採購基本款和伴手禮，旅行期間在方便商店嘗試限定口味，最後在機場補買遺漏的品項。
杯麵保存方法與有效期限
日本杯麵的有效期限達人常為製造後6〜8個月。 購買時請檢查杯底或包裝上的期限標示（賞味期限）。 未開封的杯麵應存放在避免陽光直射的陰涼乾燥處，最佳保存溫度為15〜25°C。 開封後請立即食用完畢。 作為伴手禮時，建議選擇有效期限至少還有4個月以上的商品，以確保收禮人有充足的小時享用。
需要注意的是，杯麵在夏季高溫下長小時放置可能導致油脂氧化，產生異味。 若搭乘廉價航空（LCC）攜帶大量杯麵，請注意隨身行李與託運行李的重量限制。
杯麵價格比較表（2026年）
| 購買地點 | 價格範圍 | 選擇品項 | 推薦用途 |
|---|---|---|---|
| 超市（AEON・西友） | ¥150（NT$33）〜¥300（NT$66） | ★★★★☆ | 日常採購、大量購買最便宜 |
| 唐吉訶德 | ¥180（NT$40）〜¥350（NT$77） | ★★★★★ | 伴手禮、限定品、夜間購物 |
| 方便商店 | ¥198（NT$44）〜¥400（NT$88） | ★★★☆☆ | 獨家口味、夜間・清晨需求 |
| 藥妝店 | ¥170（NT$37）〜¥320（NT$70） | ★★☆☆☆ | 順便購買、特價品 |
| 百貨地下美食街 | ¥350（NT$77）〜¥600（NT$132） | ★★★★☆ | 高級禮盒、地區限定套裝 |
| 機場免稅店 | ¥400（NT$88）〜¥700（NT$154） | ★★★☆☆ | 最後一刻補買、免稅套裝 |
台灣人推薦購買清單
- 日清Cup Noodle 5入禮盒 — 唐吉訶德約¥800（NT$176）〜¥1,200（NT$264），經典不敗伴手禮
- 日清咚兵衛狐狸烏龍麵（12入箱裝） — 超市約¥1,500（NT$330）〜¥2,000（NT$440），CP值最高
- 各地區限定口味5種組合 — 機場伴手禮店約¥1,800（NT$396）〜¥2,500（NT$550），稀有度高
- 7-Eleven 7-Premium杯麵3種口味 — 每碗¥198（NT$44），輕量便宜適合大量購買
- 日清RAOH 高級杯麵禮盒 — 百貨公司約¥1,000（NT$220）〜¥1,500（NT$330），送禮最體面
- Lawson低糖質杯麵3入 — 健康導向，適合注重身材的朋友
- 一蘭・AFURI監修杯麵 — 方便商店各¥300（NT$66）〜¥500（NT$110），拉麵迷必買
- PYON醬汁炒麵5入包 — 超市約¥600（NT$132）〜¥800（NT$176），台灣人最愛的炒麵
🍜 日清泡麵博物館
親手製作獨一無二的杯麵，適合全家 🍜 泡麵博物館
親手製作獨一無二的杯麵，適合全家 🍜 泡麵博物館
大阪日清泡麵博物館＋雞湯拉麵之旅
親手製作獨一無二的杯麵，有趣又好吃
🍜 泡麵博物館 - 大阪日清泡麵博物館之旅
- 親手製作獨一無二杯麵
- 有趣又好吃的體驗
- 預約即時確認
⚠️ 旅行小提醒
- ✅ 緊急連絡：緊急聯絡：台北駐日經濟文化代表處 +81-3-3280-7811
- ✅ 日本路上垃圾桶很少，建議自備小型垃圾袋，將產生的垃圾帶回飯店處理
- ✅ 日本便利商店（7-Eleven、FamilyMart、Lawson）密度極高，與台灣的便利商店文化相似
- ✅ 緊急聯絡：台北駐日經濟文化代表處 +81-3-3280-7811
- ✅ 日本自來水在都市地區多可直接飲用；若不習慣口感可購買瓶裝水
🗣 編輯部實際體驗（2026年）
「日本的便利商店根本是美食寶庫！炸雞、飯糰、義大利麵、甜點⋯⋯每一樣都好吃到讓我們每天都去報到。最推薦的是Lawson的炸雞君和FamilyMart的雞排，是深夜肚子餓的最佳救星。」
— 台灣人的日本美食護照 編輯部
💰 預算參考表
以下是日本用餐費用的預算參考，已換算為新台幣方便台灣旅客規劃行程：
💰 用餐預算參考（日本円→台湾ドル換算）
| 日本円（¥） | 台湾ドル（NT$） | 目安 |
|---|---|---|
| ¥500 | NT$100 | 便利商店輕食・飯糰・麵包 |
| ¥1,000 | NT$200 | 連鎖餐廳午餐・牛丼・拉麵 |
| ¥2,000 | NT$400 | 居酒屋・家庭餐廳晚餐 |
| ¥5,000 | NT$1,000 | 中級和食・壽司・天婦羅 |
| ¥10,000 | NT$2,000 | 高級料亭・懷石料理 |
※ 匯率參考：1 JPY ≒ 0.22 TWD（實際匯率請以當日銀行公告為準）
🇹🇼 台灣人旅行者實用的資訊
🈵 語言對應
- 中文菜單：部分店鋪提供中文菜單，可於點餐時詢問
- 中文服務：觀光區大型連鎖店較常見中文服務人員
- 平板點餐：多數連鎖店有繁體中文選項，操作直觀
💳 付款方式
- 現金：日本仍以現金交易為主，建議隨身攜帶足夠日圓
- 信用卡：VISA/Mastercard/JCB 在大型店鋪及餐廳普遍可使用
- 行動支付：部分店鋪支援 Apple Pay、PayPay 等
📱 實用APP
- Google Maps：日本交通路線查詢最實用工具
- Google 翻譯：中文⇔日本語即時翻譯，支援相機翻譯功能
- 乘換案內：精確的電車路線與時刻表查詢
📅 最佳旅遊時期
- 春季（3-4月）：櫻花季，氣候溫和但人潮眾多
- 夏季（7-8月）：祭典與煙火大會，天氣炎熱注意防暑
- 秋季（10-11月）：紅葉季，氣候涼爽適合美食巡禮
- 冬季（12-2月）：溫泉與冬季美食，機票價格相對便宜
💰 預算參考
- 平價美食：約 ¥500〜¥1,500（NT$110〜NT$330）
- 中價位餐廳：約 ¥2,000〜¥5,000（NT$440〜NT$1,100）
- 高級料理：約 ¥5,000〜¥15,000（NT$1,100〜NT$3,300）
⚠️ 注意事項
- 日本路上垃圾桶較少，建議自備小袋子裝垃圾
- 餐廳通常不提供免費飲用水，可請店家提供お冷や
- 部分傳統餐廳需脫鞋入內，建議穿方便穿脫的鞋子
- 日本自來水可飲用，但餐廳提供的是冰水或熱茶
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日本杯麵（杯麵）文化是速食產業的奇蹟，從經典的日清合味道（杯麵元）到各地區限定口味，選擇極為豐富。日清合味道的原味（醬油）是經典不敗的選擇，一杯約200〜300日圓。各地區限量口味如北海道限定「奶油玉米味噌拉麵」、九州限定「豚骨拉麵」、東北限定「牛舌風味」等，是收集旅途回憶的趣味方式。橫濱的「杯麵博物館」（杯麵元ミュージアム）可以自己設計專屬的杯麵，體驗費約500日圓。便利商店的冬季限定口味如「冬季限定的濃厚雞白湯拉麵」和「辣味噌拉麵」值得一試。杯麵在日本是緊急食物和宵夜的首選，一台自動販賣機的杯麵約150〜250日圓。收集各地區限定杯麵也是一種獨特的旅遊紀念方式。
日本的杯麵文化是世界級的飲食現象。日清食品的合味道杯麵是全球第一款杯麵，自1971年發明以來改變了世界的速食文化。現在日本市場上有超過100種杯麵口味，從經典的醬油和豚骨到創新的擔擔麵和番茄口味應有盡有。
杯麵的價格從100日圓到300日圓不等，在便利商店和超市均可購得。建議體驗各地區的限定口味，如北海道的味噌奶油杯麵、九州豚骨杯麵和東京醬油杯麵。橫濱的「合味道紀念館」是杯麵愛好者必訪的景點，可以親手製作屬於自己的原創杯麵。
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